Objetivos del curso

  • Presenta pautas para conocernos mejor a nosotros mismos y a nuestras emociones. Parte del triángulo de la autoconciencia, que consta de tres vértices, con las preguntas: ¿Quiénes somos?, ¿Estamos cómodos con nosotros mismos?, ¿Para qué hacemos lo que hacemos? La idea de la autoconciencia es que desarrollemos la habilidad de mirarnos al espejo y ver un reflejo preciso; que nos guste lo que vemos, y que entendamos qué es lo que nos mueve a actuar de un modo. Para ello, propone ejercicios, como la realización de una autoevaluación escrita o el uso de instrumentos de evaluación formal.

Estructura del curso

  • Conceptos clave de inteligencia emocional
  • Evaluación final