Objetivos del curso
- conocer técnicas de relajación para aplicar en el trabajo.
- conseguir una mayor concentración en las horas laborales.
Estructura del curso
- preparación para la relajación
- ejercicios de respiración
- relajación progresiva
- relajación en situaciones de estrés
- técnicas de concentración laboral
- como mejorar mis resultados estando relajado y concentrado
detalles de la formación
2 Semanas
6 horas
área de formación
habilidades de management
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